Form folgt Funktion

Über mehrere Jahre habe ich fleißig mein Training über -Brucedala's Trainingsblog- gepostet.In dieser Zeit ist einiges geschehen,was mein Training betrifft und natürlich auch in anderen Teilen meines Lebens.Das Bloggen an sich ist eine Möglichkeit für mich geworden,um Kontakt mit gleichgesinnten zu erstellen und mich auszutauschen.Ich habe in der letzten Zeit,durch meinen oben erwähnten Blog,tolle&interessante Menschen getroffen.Das Bloggen war aber zu Beginn für mich erstmal nur das dokumentieren meiner Trainingsdaten.Die Entwicklung zu mehr,als nur einer Dokumentation,hatte ich am Anfang nicht im Sinne.Dass ich seit einiger Zeit dieses nicht mehr regelmäßig mache,hat vielfältige Gründe.Mir persönlich ist es einfach nicht mehr so wichtig,alles was ich mache zu dokumentieren.Das hängt auch mit meiner veränderten Einstellung zu Training und dessen Sinn&Zweck zusammen.Form folgt Funktion,dass sagt es schon.Ich bin mehr als je zuvor darauf aus,mit meinem Training,die körperlichen Funktionen zu verbessern.Die Erkenntnisse der letzten Zeit lassen mich immer mehr auf das tägliche Befinden setzen.Damit meine ich,dass es immer wichtiger für mich wird,zu fühlen und meinen Körper zu verstehen.Das -STC- Konzept,dass ich gerne vermitteln möchte und das mich ja schon mal einen Anlauf machen lassen hat,ist genau dieses:Fühlen/Verstehen/Handeln.Mir geht es nicht darum,mich in einen perfekten Athleten zu verwandeln,oder die Menschen,mit denen ich trainieren kann.Mein Konzept das ich vermitteln möchte ist einfach:-Den Körper und dessen Funktion wahr zu nehmen-   
                                                                                                                            
Wenn man erstmal die Bedeutung des körperlichen Trainings verstanden hat,dann ist dies ein weiterer wichtiger Schritt,das Training zu einem Bestandteil in seinem Leben zu machen.Es muss nicht der Hauptbestandteil sein und auch nicht zu einer Ersatzreligion erhoben werden,aber ein Bestandteil im Leben sollte das körperliche Training haben.Ganz einfach schon aus dem Grund,weil unser Körper damit besser funktioniert und wir durch diese Investition in uns,unendlich viel profitieren werden.Die Profite können sein:Schmerzfreiheit-Stärke-Beweglichkeit-Leichtigkeit im Umgang mit Alltagsbelastungen-Prävention vor Krankheiten und auch die Seele wird durch einen funktionierenden Körper erhellt.

Mein Anspruch an Training hat sich verändert.Nicht viel,aber doch sehr entscheidend.Wichtiger als eine bestimmte Wiederholungszahl,oder einen Persönlichen Rekord zu erzielen,sind mir das gute Gefühl nach dem Training und die Kraft&Stärke zu spüren,während ich trainiere.Ich will hier nicht den trainierenden mit wöchentlichen Bestleistungen das gute Gefühl nach dem Training absprechen,aber ich lege einfach nicht mehr diese Bedeutung auf solche Erlebnisse.Die Steigerungen kommen ganz von alleine.Lasse ich bei mir die letzten Monate Revue passieren,dann befinde ich mich zur Zeit auf einer Kraft und Beweglichkeitsebene,wo ich noch nie vorher war.Das ist einfach ein Teil,eine Auswirkung der Prinzipien,die ich mit -STC-vermitteln möchte.Fühlen/Verstehen/Handeln.Das aktuelle Training sollte immer ein Ausdruck dessen sein,wie wir uns fühlen.So kommt bei mir zur Zeit auch keine Planung über Wochen oder Monate vor.
                                                                                                               
Ich möchte hier auf diesem Blog immer mal wieder einen Einblick über mein Training geben.Das körperliche Training hat in meinem Leben ein großen Stellenwert bekommen,weil es mir erst ein "Leben",so wie ich es führen möchte,ermöglicht!

Ich richte mich in diesem Blog und mit meinem Konzept besonders an Menschen die körperliche Defizite haben und auch,wie ich lange Zeit,mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben.Es gibt andere Wege um diese Probleme zu beseitigen.Viele der körperlichen Probleme,die wir heute haben,sind selbstverschuldet und resultieren aus mangelnder Information über unseren Körper.Mir ist es eine Freude,wenn ich andere Menschen dazu befähigen&ermutigen kann,wieder in die Bewegung zu kommen und die Einstellung zum eigenen Körper neu zu überdenken.Das ist ein Prozess,der nicht immer leicht ist,aber immer lohnenswert....

Der Blog hier soll,wie erwähnt,immer mal wieder einen Einblick geben über meine Trainingsaktivitäten.Ich möchte noch kurz auf meine Seite verweisen,auf welcher ich mehr Information über mein Konzept -STC- vermittle und auch Information über mich und meinen Hintergrund.
Danke für das Interesse!